Vienkāršošana

Irracionālu izteiksmju vienkāršošana (Jūlijs 2019).

Anonim
Iedomājieties, ka gatavojat ceļojumu uz ārzemēm, un jūs varat tikai ņemt to, ko var pārvadāt mugursomā. Jūsu lēmumi par to, ko lietot un ko atstāt, nosaka jūsu pieredzes kvalitāti. Pārāk daudz priekšmetu un svara būs apgrūtinoša. Nepietiek labās puses →

Iedomājieties, ka gatavojat ceļojumu uz ārzemēm, un jūs tikai ņemat to, ko var pavadīt mugursomā. Jūsu lēmumi par to, ko lietot un ko atstāt, nosaka jūsu pieredzes kvalitāti. Pārāk daudz priekšmetu un svara būs apgrūtinoša. Nav pietiekami daudz no pareizajiem, un jūs varētu būt spiesti ignorēt dažas pamatvajadzības. Mēs regulāri pieņemam šāda veida lēmumus. Ņemiet to, kas ir svarīgi, atstājiet to, kas nav. Bet mēs parasti aizmirstam par šo lēmumu nozīmīgumu svarīgākajam mūsu dzīves ceļam-mūsu nāvei.

Kā brīvdabas patversmes slimnīcā es atklāju, ka idejas un emocijas, kas cilvēkiem ir saistītas ar dzīvi, bieži nosaka viņu nāves kvalitāte. Es atceros, ka mans pacients Joyce sacīja: "Miršana ir tik smags darbs." Jau vairākus mēnešus viņas fiziskais stāvoklis nepārtraukti samazinājās, tāpēc es pieņēmu, ka viņa atsaucas uz viņas plaušu problēmām. Bet tad viņa teica: "Es nerunāju par to, kas notiek ar manu ķermeni." Norādot uz viņu galvu, viņa turpināja: "Smags darbs ir tas, kas šeit notiek." Lielākajai daļai cilvēku šo darbu iedala četrās kategorijās: grūtības vienkāršot tagadni, piedodot citu neiedomātos, vēlas izmisīgi tikt piedotiem un atteikties no sapņiem, kas nekad netiks izpildīti.

Vienkāršošana

Esmu redzējis, ka daudzi pacienti piedzīvo stimulu pārslodzi, kad viņi tuvojas mirst Daudznacionāla uzņēmuma vadītājam bija grūti izlemt, ko viņš gribētu uz brokastīm, un galdnieks, kurš uzcēla mājas, nevarēja pabeigt vienkāršus manuālos uzdevumus. Pacientiem ar demenci vai citām neiroloģiskām problēmām tādas grūtības ir bioloģiski pamatotas. Bet tādiem cilvēkiem kā izpilddirektors un galdnieks es uzskatu, ka smags darbs mirst saistās ar informācijas apstrādes problēmu: pārāk daudz problēmu un nav pietiekami daudz laika, lai nonāktu pie tiem. Pacienti reizēm ierobežo to apmeklētāju skaitu, kuri ierodas, lai redzētu tos, lai palīdzētu ar šo pārslodzi. Citi samazina mūžīgās intereses vai iznīcina tās vai izlemj nerunāt par ļoti emocionālām problēmām. Anne, pazīstamais dzejnieks, izvēlējās unikālu veidu, kā vienkāršot viņas dzīvi: viņa deva sev izbraukuma ballīti. Viņa piesauca draugus savai patversmei un pēc tam, kad visi viņai bija teikuši, kā viņu dzīvi mainīja, zinot viņu, Anne katru personu katru reizi sauca uz viņu. Viņa čukstēja katrai personai un pēc tam deva viņiem vienu papīra lapu, uz kuras bija rakstīts viens no viņas dzejoļiem. Kad visi tika atdoti, viņa sacīja: "Tagad es esmu gatavs mirt." Kad Anne aprakstīja mani, es jautāju, vai viņa varētu izlasīt vienu no viņas dzejolēm. Ar smaidu viņa sacīja: "Es nevaru. Man to vairs nepieder. "

Piedāvājums piedošanu

Sāpes, ko cilvēki piedzīvo no savas pagātnes, bieži tos seko nāves cēloņiem. Tas bija taisnība par Mariju. Es apmeklēju viņu iknedēļas piecus mēnešus, un katra vizīte sākās un beidzās ar viņas stāsta man stāstu par viņas kolēģu nežēlību. Viņa runāja ar tādām emocijām, par kurām jūs domājat, ka tas bija nesen notikums, nevis kaut kas, kas notika vairāk nekā piecdesmit gadus iepriekš. Marijai, nespēja piedot nepaklausīgus darbus un citu cilvēku vārdus, viņiem bija grūti emocionāli grūtos laikos. Bet dažiem cilvēkiem, piemēram, Ned, nekad nav par vēlu piedot.

Es sāku apmeklēt Ned gandrīz katru dienu, kad viņš izteica bailes no mirst vienam un lūdza mani būt kopā ar viņu, kad tas noticis. Reizēm es apmeklēju tikai dažās minūtēs, kad viņam bija liels daudzums ārstēšanas līdzekļu, tomēr viņiem vēl nebija pazīmju, ka viņi aktīvi nomirtu. Citos laikos es apstājos stundas, kad viņš mainījās starp ramīgām un skaidrām domas. Viņa ar AIDS saistītā demencija pēc trim nedēļām pasliktinājās.

"Carl, es esmu tik priecīgs, ka jūs atnācāt," Ned man kādreiz man teica, viņa acis neskaidra. Man nebija ideju, kas bija Carl.

"Tas ir es, Ned. Tas ir Stan.

"Es domāju, ka tu neatgriezīsies."

"Es tev teicu, ka es gribētu."

"Es zinu, ka tev ir grūti," viņš teica, tikai pīkstiens.

"Nē, man patīk tevis apmeklēt."

"Jūs pareizi mani teica, lai pamestu."

"Ned, es esmu, Stan."

"Man nebūtu tevi lūgusi paņem mani. Man nebija tiesību prasīt no tevis nevienu. Tēvs to nedrīkst darīt ar savu dēlu. "

Es nezināju, ko teikt. Turpinot uzstāt, ka es nebūtu, Carl tam nebūtu jēgas. Viņš man neticēja. Izrādījās, ka viņam vajadzēja savu dēlu. Es sev vaicāju, vai man vajadzētu kļūt par daļu no viņa maldiem - ja ētiski man būtu tiesības to darīt. Man bija bažas, ka, visticamāk, ka viņa dēls vai sieva būtu jāapmeklē, kā viņi reaģētu uz kādu, kas uzdod sevi par Carl. Vai arī, ja dotos draugi, un Ned teica viņiem par vizīti no dēla, par kuru viņš gadiem ilgi neesot runājis? Nebija laika, lai saņemtu kāda padomu.

"Tas bija labi, ko jūs darījāt, tētis," es teicu.

"Nē, tā nebija. Es neesmu redzējis tevi vai savu māti piecpadsmit gadu laikā, un tur es biju, lūdzot tev vietu, kur palikt. Lūdzot jūs par mani rūpēties. Tev bija taisnība, ka man vajadzēja izkļūt no savas dzīves. "

Cik es cīnījos, lai atrastu savus nākamos vārdus, šķiet, ka viņa acis centās koncentrēties un viņš teica:" Es tev piedodu. "Tad tikpat ātri, kā sākās maldīšanās, viņš nokļuva gulēt. Es nezināju sava lēmuma ietekmi līdz viņa nāves dienai. Kad es ienācu viņa istabā, viņa sēdēja pie sievas. Nedas elpošana un fiksēta skatiena es varētu teikt, ka viņš bija komā un aktīvi miris. Viņa iepazīstināja sevi kā draugu un teica, ka Ned bija gaišs dažām minūtēm agrāk no rīta, un viņš teica, ka Carl bija viņu apmeklēja. "Tad," viņa teica, "Viņš pasmaidīja un mierīgi zaudēja apziņu."
Pieprasot piedošanu

Daži pacienti uzskata, ka viņiem nevar piedot. Jim, kura ģimene uzskatīja, ka viņš bija atbildīgs par viņa meitas nāvi, tam bija grūtības. Vienu nakti, pēc stundu ilgas un nepaklausīgas izteikšanās, viņš teica: "Es zinu, ka ir lietas, ko es to darīju, nevar tikt piedoti, un es zinu, ka daži cilvēki cer uz deju uz mana kapa." Kad es vaicāju, vai tur bija Viss, ko es varētu darīt, viņš teica, ka viņš teica: "Mani šauj". Līdz viņa nāves brīdim viņš reti gaidīja mieru. Bet citiem pacientiem ir iespējama piedošana.

Žans atstāja savus bērnus un vīru, kad viņas meitas bija pusaudži. Tagad, divdesmit gadus vēlāk, viņa mirst no emfizēmas un vienīgā lieta, ko viņa gribēja, bija viņas meitu piedošana. Tomēr, neskatoties uz to, ka zina, ka viņa mirst, viņi atteicās viņai redzēt vai sarunāties ar viņu. Es ierosināju rakstīt piedošanas vēstuli, un Jean piekrita nosacījumam, ka viņi to saņems tikai pēc viņa nāves. Trīs nedēļas viņa diktēja un es rakstīju. Pēc tam, kad daudzi sāk un apstājas, un drupināto papīru, mēs beidzot bija kaut ko, par ko viņa jutās labi. Viss viņas smags darbs bija ietverts trijos teikumos. "Man žēl, ja es jums ievainoju. Lūdzu piedod man. Es tevi mīlu. "Tas bija pietiekami, lai dotu viņai zināmu mieru, pirms viņa nomira.

Nepabeigtie sapņi

Man vienmēr bija grūti nodrošināt komfortu cilvēkiem, kuri jūt, ka viņu dzīve ir apdullināta ar nepiepildītiem sapņiem. Marta varēja koncentrēties tikai uz dzīvi, kuru viņai nebūtu ar savu mīļāko, kurš bija ieslodzīts, un viņš varēja vienreiz nedēļā runāt pa telefonu piecpadsmit minūtēm. Kad viņa sāka aktīvi mirst, viņa māsa un es izlasīju viņai vairāk nekā simts e-pasta vēstules no cilvēkiem, kuru dzīvi viņa labprāt izplata kā brīvprātīgo lasīšanas programmā. Viņa nekad nav atzinis nevienu kustīgu pateicības izpausmi, bet drīzāk nožēloja, ka viņai aizturējusies kaut ko tādu, kas nekad nenotiks.

Par laimi, ne visi sapņi kļūst par neīstenotiem. Dažreiz vienkārša lieta var nodrošināt milzīgu komfortu, kā tas bija Vince. Viņš bija septiņpadsmit, vidusskola vecāka gadagājuma ar cistisko fibrozi, un bija vairāk neīstenoti sapņi, nekā atmiņas. Vince, viņa ģimene un visi viņa aprūpētāji zināja, ka viņš nepaliks pietiekami ilgi, lai apmeklētu viņa absolventu. Viņa māte un viņa skolas vadītājs organizēja pirmscelšanās ceremoniju viesmīlībā, kurā viņš palika. Viņš, kurš bija atbalstīts gultā, elpojot cauri skābekļa maskam un pārģērbjot pilnos regālos, oficiāli prezentēja viņa diplomu, jo neliela mūsu grupa aplaudēja un raudāja. Tas ir viens
vienkāršs notikums, šķiet, nav nozīmīgs salīdzinājumā ar sapņu skaitu, kas netiks izpildīts. Bet es domāju, ka viņa atmiņā par to - un fotogrāfijai, kas ierakstīta blakus viņa gultam - divas nedēļas vēlāk viņa nāvi atviegloja.

No mana viesmīlības drauga es daudz iemācījos par dzīvošanu un mirst. Atrodoties kalpošanā, esmu pārliecinājies par to, ka bagāža, kuru es ar mani pavadīšu, līdz viņa nāvei noteiks tā kvalitāti. Esmu iemācījies, cik svarīgi ir izdarīt vienkāršas lietas, stāstot savai ģimenei un draugiem, ka es viņus mīlu; izsakot pateicību par pat visnoderīgākajiem maniem labumiem; kas pieņem nepaklausīgus vārdus un citu cilvēku rīcību; un lūdzot piedošanu, kad es pieskrūvēju.
Man, "labā nāve", kā to sauca viduslaikos, ir tāda, kas ietver minimālisma pieeju. Pirms piecpadsmit simt gadiem cilvēki teica, ka viņi atvadās, atdeva savas mēbeles un mierīgi atstāja. Tas izklausās tieši par mani, bet mēbeļu vietā es plānoju koncentrēties uz to, lai iztīrītu manu plati no visām lietām, kas aizved mani tālāk no cilvēka būtības.

Foto © iStockPhoto.com/pixonaut

ķermenis un prāts

Iedomājieties, ka gatavojat ceļojumu uz ārzemēm, un jūs tikai ņemat to, ko var pārvadāt mugursomā. Jūsu lēmumi par to, ko lietot un ko atstāt, nosaka jūsu pieredzes kvalitāti. Pārāk daudz priekšmetu un svara būs apgrūtinoša. Nepietiek…